Bienvenida a Olemimenopausia

Mucho cuidado: no todo lo natural por ser natural es seguro ni efectivo. Además, no están regulados de la misma forma que los medicamentos y algunos pueden interaccionar con medicamentos. ¡ Consulta a tu médico!

Existen algunos que se conocen mejor y se recomiendan como:

– ISOFLAVONAS de soja (con EXCEPCIÓN de mujeres supervivientes de cánceres ginecológicos que deberán consultar con su médico antes de tomarlas sobre todo si tomas tamoxifeno o raloxifeno-pueden disminuir la eficacia).

–CIMICÍFUGA: con EXCEPCIÓN de aquellas que tengan problemas de hígado y/o tratamiento para la hipertensión así como, algunos tratamientos para el cáncer de Mama.

–OTROS: LÚPULO, EXTRACTO CITOPLÁSMICO DE POLEN, ¡entre otras muchas!

Es el tratamiento MÁS eficaz, cuando se necesita. Se le cambia el nombre por THS (Terapia Hormonal Sustitutiva) cuando la usamos en mujeres que tienen Menopausia Precoz o Insuficiencia Ovárica Prematura. Se trata de tratamiento con hormonas para compensar el déficit hormonal que sucede en esta etapa de la vida en mujeres que estén sufriendo síntomas de Pre/Post/Menopausia. En aquellas mujeres con MM/IOP también se utilizan como prevención de: osteoporosis, riesgo cardiovascular y de demencia aumentado entre otros.

-Terapia que combina Estrógeno y Progestágeno es lo que se da a todas aquellas mujeres que tienen su útero. El estrógeno se da de forma continuada a lo largo de todo el mes y el progestágeno depende un poco de si llevas más o menos de 1 año sin regla) se da medio mes o todo el mes.

-Terapia con estrógenos solos: se da a aquellas mujeres que no tienen útero, en la mayoría de los casos por histerectomía) cirugía uterina.

Hay muchas formas de aplicación en pastilla, parches, gel, spray y dentro de ellas hay también diferencias en la cantidad y tipo de hormonas. Por ello, y porque cada mujer es ÚNICA y MARAVILLOSA el mejor tratamiento es individualizado. ¡No dudes en hablar con tu profesional sanitario de confianza!

¿Sabías que? La mala publicidad de esta terapia se debe a campañas de prensa que nacieron tras el estudio WHI (Women´s Health Initiative) que relacionaba la terapia hormonal de la Menopausia con el cáncer de Mama. Desde entonces la cantidad de profesionales que han revisado este estudio y han concluido que la interpretación que se le dio fue INCORRECTA y que las campañas de prensa fueron DISTORSIONADAS. DESDE entonces se ha revisado su interpretación y se ha acumulado mucha más evidencia científica que demuestra que para la mayoría de las mujeres que lo necesitan la Terapia Hormonal de la Menopausia ES SEGURA Y BENEFICIOSA. ¡No dudes en hablar con tu profesional sanitario de confianza!

Algunas terapias que pueden ser utilizadas en conjunto con tratamiento convencional (o sin él en determinados casos son) pueden también ayudar a las mujeres que lo necesiten durante esta etapa. Por poner algún ejemplo: terapia psicológica, acupuntura y masajes relajantes entre otras.

– ISRS (Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina): son un grupo de fármacos conocidos como antidepresivos y si bien pueden ayudar a personas que estén pasando por una depresión- estados de ansiedad durante la Pre/Menopausia, no siempre son tan efectivos con los cambios de humor ni la ansiedad desencadenada por los cambios hormonales de la menopausia.

-Anticonceptivos: aunque estés en esta etapa existe la posibilidad de embarazo. Tanto si tienes más de 40 años o menos y quieres evitar esta posibilidad tienes muchas opciones: píldora anticonceptiva, anillo vaginal, parches o DIU y por supuesto el condón. Con excepción de determinadas contraindicaciones, por ello hay que consultar a tu profesional sanitario de confianza para justos ver cuál se adapta más a tí y tu estilo de vida.

-Vitamina D

Se merece una sección aparte por ser en las encuestas el síntoma más frecuente, por ser el síntoma que más perdura en el tiempo incluso en la postmenopausia y por ser una de esas cosas TABÚ que no siempre nos atrevemos a contar a nuestro profesional sanitario. ¡¡Y esto tiene que cambiar porque hay muchas cosas que se pueden hacer para mejorarlo!!

-Relaciones sexuales de forma regular CON o SIN pareja: esto aumenta el flujo de sangre en los genitales aportándoles oxígeno y mejorando su elasticidad.

-Hidratantes y lubricantes V (Vaginal y Vulvar): Como su propio nombre indica los hidratantes hidratan cuando son usados de forma regular 2 veces por semana. Los lubricantes son para lubricar cuando haga falta: relaciones sexuales con penetración CON o SIN pareja, uso de dilatadores vaginales…deja volar tu imaginación sin soportar tirantez o picor.

-Estrógenos tópicos: aportar externamente los estrógenos que faltan a nivel V (Vulvar y vaginal). Son seguros EXCEPTO en caso de determinadas enfermedades (cánceres hormono dependientes como algunos cánceres ginecológicos, por ejemplo, cáncer de mama).

-Prasterona: óvulo vaginal que contiene un precursor hormonal que actúa como estrógeno y andrógeno. Mejora síntomas de SGUM y función sexual. EXCEPTO en caso de determinadas enfermedades (cánceres hormono dependientes como algunos cánceres ginecológicos, por ejemplo, cáncer de mama.

-Ospemifeno (Senshio®): pastilla oral diaria que hace efecto de los estrógenos. Como se toma de forma oral sus efectos no sólo son en genitales si no, que también pueden ayudar con otros como los efectos a nivel del hueso. EXCEPCIÓN: mujeres con enfermedad tromboembólica y que tomas algunos fármacos (rifampicina, ketoconazol y fluconazol).

-Tratamientos regenerativos: hay muchas opciones diferentes: inyecciones de ácido hialurónico en zona V (vulvar y vaginal), Plasma rico en plaquetas o células madre, Láser, etc.